khasiat beras merah bagi tubuh

Jumat, 20 April 2018 | Kesehatan
khasiat beras merah bagi tubuh - khasiat Beras merah untuk wajah mengandung zat yang disebut lignin. Zat ini bersifat mengurangi lemak dalam darah, mengurangi peradangan di arteri, serta serta menurunkan tekanan darah.

Jadi, tak heran jika beras ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Manfaat beras merah dalam hal ini juga sudah dibuktikan secara ilmiah.

manfaat beras merah dokterbabe
Beras merah ternyata merupakan sumber energi lebih baik dari beras putih - dokterbabe

Beras merah mengandung antioksidan yang tinggi. Karenanya, tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung dan risiko diabetes tetapi juga mengendalikan berat badan serta berperan dalam mencegah kanker.

Manfaat tersebut dapat terjadi berkat kandungan antioksidan dalam beras ini. Bahkan, beras merah dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah pada wanita gemuk.
Sebagai Sumber Energi

Dalam jumlah yang sama, beras merah mengandung lebih banyak kalori (sumber energi) dibanding beras putih. Beras merah pun merupakan sumber mangan, mineral penting dalam produksi energi dan fungsi antioksidan, yang lebih baik dari beras putih.

Selain itu, beras merah juga memiliki kandungan serat lebih tinggi dari beras putih. Hal ini membuatnya menjadi sumber energi yang mengenyangkan sekaligus mengontrol kadar gula darah serta membantu menurunkan kadar kolestero.

Setelah melahirkan, banyak wanita ingin menurunkan berat badannya dengan cepat agar seperti sediakala sebelum ia hamil. Salah satu cara menurunkan berat yang banyak dipilih adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat.
Nutrinext
Hal tersebut sebaiknya tidak dilakukan. Penurunan berat badan yang terlalu cepat justru bisa membuatmu merasa mudah lelah dan menurunkan produksi ASI. Sebagai alternatif, penurunan berat badan secara sehat dapat dilakukan dengan mengonsumsi biji-bijian utuh seperti beras merah.

Diet beras merah membantumu menurunkan berat badan sekaligus tetap menjaga kebutuhan energi sehingga produksi ASI tetap berkualitas. Selain itu, beras merah juga mengandung magnesium serta folat, mineral penting bagi ibu menyusui.
Dapat mengatasi insomnia hingga suasana hati yang buruk menjadi manfaat beras merah - dokterbabe

Beberapa penelitian menyatakan bahwa rendahnya asupan selenium memiliki kaitan dengan buruknya suasana hati. Biji-bijian utuh seperti oatmeal dan beras merah termasuk sajian tinggi kandungan selenium sehingga dapat membantu memperbaiki suasana hatimu.

Tak hanya itu, selenium pun disebut baik untuk fungsi kekebalan tubuh, produksi hormon tiroid, serta berperan penting dalam proses perlindungan tubuh oleh antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Membantu Mengatasi Insomnia

Kondisi tidur lebih nyenyak bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti pasta, roti gandum utuh, dan beras merah.

Sebaliknya, hindari makanan dari karbohidrat olahan seperti kue-kuean atau sajian tinggi gula lainnya. Makanan jenis ini dapat mengurangi kadar serotonin dan memicumu tetap terjaga.
Sumber:http://www.nutrinextherbal.com/khasiat-beras-merah
khasiat beras merah , khasiat beras merah yang dahsyat, khasiat beras merah untuk bayi, khasiat beras merah untuk diet, khasiat beras merah nasa, khasiat beras merah untuk ayam bangkok, khasiat beras merah untuk lovebird, khasiat beras merah untuk ibu hamil, khasiat beras merah untuk wajah, khasiat beras merah cina, khasiat beras merah untuk diabetes, khasiat beras merah untuk merpati, khasiat beras merah untuk perkutut, khasiat beras merah untuk ibu menyusui, khasiat beras merah dan beras hitam, khasiat beras merah untuk jantung, khasiat beras merah untuk anak, khasiat beras merah angkak, khasiat beras merah untuk kesehatan, khasiat beras merah organik, khasiat beras merah untuk balita, manfaat beras merah ayam bangkok, manfaat beras merah ayam aduan, manfaat beras merah adalah, manfaat beras merah atau hitam, khasiat beras merah untuk ayam, khasiat beras merah buat ayam aduan, khasiat beras merah buat ayam bangkok, khasiat beras merah untuk ayam jago, khasiat beras merah buat ayam adu, khasiat beras merah bagi ayam, khasiat beras merah untuk ayam laga, khasiat beras merah untuk ayam petarung, khasiat beras merah buat bayi, khasiat beras merah bagi tubuh, khasiat beras merah bagi penderita diabetes, khasiat beras merah bagi ibu hamil, khasiat beras merah buat kesehatan, khasiat beras merah bagi ayam aduan, khasiat beras merah bagi kulit, khasiat beras merah bagi ibu menyusui, khasiat beras merah buat merpati, khasiat beras merah buat ibu hamil, khasiat beras merah.com, manfaat beras merah cina, manfaat beras merah coklat dan hitam, manfaat beras merah campur beras putih, manfaat beras merah dan cara memasaknya, manfaat beras merah dan cara memasak, manfaat beras merah dan cara mengolahnya, khasiat air cucian beras merah, khasiat cerelac beras merah,

  • khasiat beras merah untuk wajah

    khasiat beras merah untuk wajah

    khasiat beras merah , khasiat beras merah yang dahsyat, khasiat beras merah untuk bayi, khasiat beras merah untuk diet, khasiat beras merah nasa

  • manfaat biji kopi hijau

    manfaat biji kopi hijau

    manfaat biji kopi hijau ,khasiat kopi hijau, khasiat kopi hijau nescafe, khasiat kopi hijau dampit, khasiat kopi hijau alana, khasiat kopi hijau bromo, manfaat kopi hijau bromo, manfaat kopi hijau…

  • manfaat kopi hijau untuk diet

    manfaat kopi hijau untuk diet

    manfaat kopi hijau untuk diet ,khasiat kopi hijau, khasiat kopi hijau nescafe, khasiat kopi hijau dampit, khasiat kopi hijau alana, khasiat kopi hijau bromo, manfaat kopi hijau bromo, manfaat kopi…

  • Penyakit Alergi Berbahaya

    Penyakit Alergi Berbahaya

    Alergi merupakan sejenis reaksi tubuh terhadap zat yang dianggap tidak sesuai dan yang memengaruhi kondisi atau kondisi tubuh sehingga tubuh akan mengalami masalah pada kulit.

  • obat rematik resep dokter

    obat rematik resep dokter

    obat rematik , obat rematik alami, obat rematik di apotik, obat rematik alami paling ampuh, obat rematik tradisional yg ampuh, obat rematik tulang, obat rematik alami buah, obat rematik tiens,…